Category Archives: Articoli

Congresso Positive Nutrition 2017

Il 5 e 6 maggio si è tenuto il 4° congresso della fondazione Sorbini dal titolo “positive nutrition”.  Perché positive nutrition? L’idea di base sta nel cercare la soluzione alimentare che può produrre un effetto positivo. Quest’ultimo può essere identificato

Crossfit e Carboidrati, quale strategia? come i carboidrati influenzano la performance nel crossfit

I carboidrati nel crossfit sono sempre stati argomento di discussione, da un lato la loro diretta correlazione con la performance dall’altro la volontà del crossfitter di seguire una dieta low carb come ad esempio la zona. Prendendo spunto da un

Fitness trends 2017

L’ ACSM’s Health & Fitness Journal® pubblica la classifica dei fitness trend dell’anno che verrà (link all’articolo)   Al questionario partecipano persone che lavorano nell’industria del fitness (corporate, commerciale, community, medicale) o nella ricerca. Nel test sono presenti 45 attività

Prova Costume 2016, è già tardi…

Scrivere che è già tardi per la prova costume è ovviamente provocatorio, ma se l’obiettivo è una trasformazione della composizione corporea è la pura verità. E’ impossibile passare dal 30 % di grasso al 10% in 4 mesi. Come ogni anno,