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Congresso Positive Nutrition 2017

Il 5 e 6 maggio si è tenuto il 4° congresso della fondazione Sorbini dal titolo “positive nutrition”.  Perché positive nutrition? L’idea di base sta nel cercare la soluzione alimentare

Crossfit e Carboidrati, quale strategia? come i carboidrati influenzano la performance nel crossfit

I carboidrati nel crossfit sono sempre stati argomento di discussione, da un lato la loro diretta correlazione con la performance dall’altro la volontà del crossfitter di seguire una dieta low

Fitness trends 2017

L’ ACSM’s Health & Fitness Journal® pubblica la classifica dei fitness trend dell’anno che verrà (link all’articolo)   Al questionario partecipano persone che lavorano nell’industria del fitness (corporate, commerciale, community,

Prova Costume 2016, è già tardi…

Scrivere che è già tardi per la prova costume è ovviamente provocatorio, ma se l’obiettivo è una trasformazione della composizione corporea è la pura verità. E’ impossibile passare dal 30 %