Skip to content
Book Appointment
  • Home
  • News
    • Video
  • Prenotazione
  • Nutrizione
    • Il metodo nutrizionale
      • Adipometria
      • Impedenziometria
      • HandGrip Strenght
    • Nutrizione Sportiva
    • Fodmap
  • Chi Siamo
  • Contatti

Video

m.rapetti_nutrizionista

Biologo Nutrizionista
Sport Nutritionist
Contributor: TheRunningclub.it
Nutrizionista: Obiettivo3
Con @paolocorsini @therunningclubit abbiamo parla Con @paolocorsini @therunningclubit abbiamo parlato di ultramaratona, ultratrail e di come gestire l'alimentazione. Argumento vasto ma sicuramente vi potete fare un'idea di come gestire al meglio la gara. Sul canale youtube di @therunningclubit troverete il video completo
Oggi primo controllo annuale per Davide Cortini @d Oggi primo controllo annuale per Davide Cortini @davide.cortini , campione Europeo handbike. È sempre un piacere avere Davide in studio e ci rivedremo presto al ritiro di @obiettivo3
Il 2024 è stato l'anno della tendinite cronica a Il 2024 è stato l'anno della tendinite cronica al ginocchio, una cosa che pensavo fosse molto breve, si è rivelata molto più ostica del previsto. Il 2025 inizia con molte speranze, visto che dopo tanti specialisti consultati ho risolto il problema con il dott. @dr.antonio.orgiani che non finirò mai di ringraziare ( l'ho stressato un bel pò, ma d'altronde io devo fare le mie 100 km per i monti 😀). Per chi me lo chiederà, vi anticipo, potete trovare il Dott. Orgiani all'Humanitas di Milano e all'@optimum_centro_diagnostico di Brindisi. #noadv
Oggi in studio è venuto a fare un controllo @mirk Oggi in studio è venuto a fare un controllo @mirkotesta22 ed ha portato con se le medaglie vinte alle Paraolimpiadi di Parigi nell'handbike ( argento e bronzo). Sono onorato di seguire Mirko in questo percorso e felicissimo per i suoi risultati sul campo. Speriamo che il prossimo quadriennio olimpico ci porti risultati ancora migliori, Ad Maiora!! #handbike #paraolympics #nutrition #sportnutrition #nutrizionista
Sono passati pochi giorno dalla fine della gara @u Sono passati pochi giorno dalla fine della gara @utmbmontblanc. Non è andata come speravo, ma il ricordo è ancora vivido e positivo nonostante il risultato. Se si ama il trail running andare a Chamonix all'UTMB è un'obittivo. Vedere una tribù di persone che amano il tuo sport e condividere tale passione è qualcosa di esaltante e unico al mondo. Adesso testa bassa e si pensa al prossimo anno, però ho deciso di passare a dare una mano ad un mio amico per Il Tor De Geants, per la prima volta farò assistenza. Vi racconterò anche questa 😀.
Quest'estate ho fatto un viaggio  on the road  t Quest'estate ho fatto un viaggio  on the road  toccando 4 capitali Europee più Monaco di Baviera. Fortunatamente sono riuscito a correre in ogni città. Qui di seguito vi lascio qualche mia impressione e consiglio su come solitamente  programmo il giro per la corsa. Mi hanno suggerito di fare una classifica, ma sono troppo diverse per giudicarle, preferisco raccontarle. Premessa Quando organizzo  un viaggio scelgo dove alloggiare in base alla distanza dal centro ma anche in base alla presenza dei parchi vicini all'hotel onde evitare di ritrovarmi senza un posto per correre ( non sia mai che succeda). Consigli: Il giorno dell'arrivo in città cerco di capire dove sia meglio correre se in centro o al parco, a quel punto con l'app di Garnim Connect pianifico il percorso. L'app ti avvantaggia perché evidenzia i percorsi più frequentati. La funzione è molto utile per evitare brutte sorprese. Durante la corsa  in questi casi porto il cellulare sia per sicurezza sia per orientarmi meglio. Per orientarmi uso l'app  garmin explore, dove è presente la traccia da seguire e il punto esatto dove mi trovo. Dalla serie finché segui tutto ok, ma se ti perdi il garmin explore è fondamentale per orientarsi. Per quanto riguarda l'acqua uso l'app Closca Water dove posso trovare le fontane nelle vicinanze ( funziona molto bene dappertutto). Le cinque città e perché correrci  almeno una volta. Monaco Parco Olimpico Olympiapark München. Correre nell'area dove si sono svolte le olimpiadi da una bella sensazione. Il parco è ben attrezzato,  il verde è molto curato e c'è anche un pò di dislivello. Mi ha colpito la presenza di frutteti all'interno. Praga Ho corso prevalentemente nel lungofiume, non avevo parchi vicino l'hotel e volevo avvicinarmi al centro. È stata  un'ottima idea, poiché sono riuscito a godermi il castello di Praga e la città vecchia. Vienna Qui ho corso al Prater, un parco perfetto per runner veloci ( quindi non per me) poiché c'è un rettilineo di circa 4 km. Ha poco dislivello, ma molti attrezzi ed è ricco di campi sportivi ... continua nei commenti....
Partenza Gran Trail Courmayer 30 km Partenza Gran Trail Courmayer 30 km
In questi giorni è uscito il libro di Elena Casir In questi giorni è uscito il libro di Elena Casiraghi @elecasi. Un libro che parla di come migliorare la vostra alimentazione e che vi consiglio di leggere sopratutto se avete superato gli anta 😃. Nel mio piccolo ho dato un contributo nel capitolo dove si illustra il piano settimanale. L'obiettivo è stato quello di aiutare il lettore a trovare degli spunti per una corretta alimentazione. Faccio un grande in bocca al lupo a Elena per questo nuovo libro!
Sabato 6 aprile alle ore 16.00 vi aspetto con gli Sabato 6 aprile alle ore 16.00 vi aspetto con gli amici di Runner's World all' House of Running presso il Nike Store. Parleremo di strategie nutrizionali e integrative per affrontare al meglio la maratona. Ingresso gratuito ma con prenotazione. https://live.hearst.it/nike/
Follow on Instagram

 

 

 

L’ambulatorio del Dott. Rapetti è supportato da Onit, partner ufficiale per la gestione della cartella clinica, degli appuntamenti e della  refertazione online.

 

Per info
+393518746973
scrivi un email
massimorapetti@healthconsultant.it
Studio medico e Podologico
Via Lattanzio n. 7, Milano, 20137
Orario di ricevimento
09:00 19:00

© All right reserved 2017

Medical Circle by Acme Themes
  • Home
  • News
  • Prenotazione
  • Nutrizione
  • Chi Siamo
  • Contatti

Make Appointment

Clicca per prenotare
Questo sito fa uso di cookie per migliorare l’esperienza di navigazione degli utenti e per raccogliere informazioni sull’utilizzo del sito stesso. Può conoscere i dettagli consultando la nostra privacy policy qui. Proseguendo nella navigazione si accetta l’uso dei cookie; in caso contrario è possibile abbandonare il sito.
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT